O nás
Naše historie
Projekt DigitalniDetox vznikl v roce 2018, kdy se tři přátelé – Jan Novotný, Tereza Dvořáková a Petr Svoboda – sešli v jedné pražské kavárně, aby diskutovali o rostoucím problému digitálního přetížení. Všichni tři čelili stejnému problému: nekonečnému proudu notifikací, emailů a digitálních rozptýlení, které významně snižovaly jejich produktivitu a kvalitu života.
Po měsících experimentování s různými technikami a nástroji vyvinuli vlastní metodiku, která jim pomohla získat zpět kontrolu nad svým digitálním životem. Výsledky byly tak pozoruhodné, že se rozhodli své poznatky sdílet s ostatními.
V roce 2019 uspořádali první workshop "Digitální detox pro profesionály" v Praze, který se setkal s nečekaným úspěchem. Účastníci reportovali zvýšení produktivity o 30-50 % a významné zlepšení životní rovnováhy. To byl moment, kdy si Jan, Tereza a Petr uvědomili, že našli mezeru na trhu a mohou pomoci mnoha lidem trpícím stejnými problémy.
Dnes, po pěti letech existence, má DigitalniDetox za sebou více než 200 úspěšných workshopů a kurzů, kterými prošlo přes 5000 účastníků. Naše metody jsou založené na nejnovějších vědeckých poznatcích z oblasti neurovědy, psychologie a produktivity, a jsou neustále aktualizovány a zdokonalovány.
Naše mise a hodnoty
Naše mise
Pomáháme lidem získat zpět kontrolu nad svým digitálním životem, aby mohli žít produktivnější, klidnější a smysluplnější život. Věříme, že technologie by měly sloužit lidem, ne naopak.
Naše klíčové hodnoty
Rovnováha
Věříme, že technologie jsou úžasným nástrojem, ale potřebují být využívány vědomě a vyváženě. Neusilujeme o úplnou digitální abstinenci, ale o harmonický vztah s technologiemi.
Vědecký přístup
Všechny naše metody jsou podložené výzkumem a vědeckými poznatky. Kombinujeme nejnovější objevy z neurovědy, psychologie a produktivity s praktickými zkušenostmi.
Individuální přístup
Každý člověk je jedinečný, s vlastními potřebami a cíli. Naše kurzy jsou navrženy tak, aby respektovaly individualitu každého účastníka a pomohly mu najít vlastní cestu.
Praktičnost
Zaměřujeme se na praktické techniky a nástroje, které lze okamžitě implementovat do každodenního života. Teorie je důležitá, ale skutečná změna přichází s praktickým jednáním.
Náš tým
Seznamte se s našimi experty, kteří stojí za úspěchem DigitalniDetox. Každý z nich přináší jedinečné zkušenosti a odborné znalosti, které společně tvoří náš holistický přístup k digitálnímu detoxu a produktivitě.
Jan Novotný
Zakladatel a hlavní lektor
Jan má za sebou 15 let zkušeností v korporátním světě, kde pracoval jako manažer pro velké technologické společnosti. Jeho osobní zkušenost s vyhořením ho přivedla k hledání efektivnějších způsobů práce a digitálního života.
Specializuje se na techniky hluboké práce a strategické využívání technologií pro maximální produktivitu.
Tereza Dvořáková
Spoluzakladatelka a psycholožka
Tereza je certifikovaná psycholožka s doktorátem v oblasti kognitivní psychologie. Ve své výzkumné práci se zaměřuje na vliv digitálních technologií na lidskou pozornost a duševní pohodu.
V našich kurzech propojuje nejnovější vědecké poznatky s praktickými technikami pro zvládání digitálního přetížení.
Petr Svoboda
Spoluzakladatel a technologický expert
Petr je bývalý vývojář a technologický nadšenec, který rozumí digitálním nástrojům do hloubky. Jeho specializací je automatizace opakujících se úkolů a nastavení digitálních systémů pro minimalizaci rozptýlení.
Účastníkům kurzů pomáhá optimalizovat jejich digitální nástroje a workflow pro maximální efektivitu.
Lucie Černá
Produktivní coach a specialista na time management
Lucie se k našemu týmu připojila v roce 2020 po desetileté kariéře v projektovém managementu. Je certifikovanou koučkou a expertkou na time management a organizační systémy.
Jejím posláním je pomáhat klientům vytvářet udržitelné systémy produktivity, které odpovídají jejich individuálním potřebám a životnímu stylu.
Naše úspěchy
Za pět let existence jsme pomohli tisícům lidí zlepšit jejich vztah s technologiemi a zvýšit produktivitu. Zde jsou některé z našich klíčových úspěchů:
Absolventů kurzů
Více než pět tisíc lidí prošlo našimi kurzy a workshopy, od individuálních profesionálů po týmy velkých společností.
Průměrný nárůst produktivity
Účastníci našich programů reportují v průměru 42% zvýšení produktivity během prvních 30 dnů po absolvování kurzu.
Spokojenost účastníků
98% našich klientů hodnotí naše kurzy jako "velmi přínosné" nebo "transformativní" pro jejich pracovní i osobní život.
Firemních klientů
Spolupracujeme s více než padesáti společnostmi, od startupů po korporace, na zlepšení digitálních návyků jejich zaměstnanců.
Co o nás říkají klienti
Martin Král
CEO, TechVision s.r.o.
"Kurz 'Práce 4 hodiny denně' kompletně změnil můj přístup k práci. Díky metodám, které jsem se naučil, jsem schopen dokončit všechny důležité úkoly za polovinu času a zbytek dne věnovat strategickému myšlení a rozvoji firmy. Návratnost investice byla okamžitá."
Karolína Veselá
Lékařka a zakladatelka zdravotnické kliniky
"Jako lékařka a podnikatelka jsem neustále zahlcena informacemi a požadavky. Minikurz 'Vypni zbytečné' mi poskytl praktické nástroje, jak filtrovat důležité od nedůležitého. Díky tomu jsem získala dvě hodiny denně navíc a výrazně snížila svůj stres."
Tomáš Hájek
Vývojář softwaru na volné noze
"Po absolvování tréninku 'Správa času na telefonu a v prohlížeči' jsem snížil čas strávený na sociálních sítích o 80 % a vytvořil si systém pro efektivní práci bez rozptýlení. Překvapilo mě, jak malé změny v nastavení a návycích mohou mít tak velký dopad na produktivitu."
Připraveni změnit svůj digitální život?
Ať už hledáte způsob, jak zvýšit produktivitu, snížit digitální přetížení nebo najít lepší rovnováhu mezi prací a osobním životem, jsme tu, abychom vám pomohli. Kontaktujte nás nebo se přihlaste na některý z našich kurzů.
Kontaktujte nás