Žijte bez digitálního šumu a vydělávejte více
Objevte způsob, jak zvýšit svou produktivitu, snížit stres a získat zpět kontrolu nad svým časem. Naše kurzy vám pomohou najít rovnováhu mezi digitálním světem a skutečným životem.
O našem přístupu
Méně digitálního šumu, více produktivity
V dnešní době jsme neustále zahlceni informacemi, oznámeními a digitálními rozptýleními. Tento nekonečný proud podnětů snižuje naši schopnost soustředit se, pracovat efektivně a skutečně relaxovat.
Naše metoda je založena na vědeckých poznatcích o lidské pozornosti a produktivitě. Učíme vás, jak strategicky omezit digitální rozptýlení, filtrovat relevantní informace a vytvořit si prostředí, které podporuje hlubokou práci a kreativitu.
Nejde o úplné odstranění technologií z vašeho života, ale o jejich chytřejší a vědomější využívání. Když se naučíte řídit svůj digitální život místo toho, aby on řídil vás, objevíte novou úroveň produktivity a spokojenosti.
Naše kurzy
Minikurz "Vypni zbytečné: filtrování informací a focus"
Tento intenzivní minikurz vás naučí, jak rozpoznat důležité informace od zbytečného digitálního šumu. Získáte praktické nástroje pro efektivní filtrování zpráv, e-mailů a sociálních médií.
Během čtyř hodin se naučíte strategie pro udržení focusu v době neustálých vyrušení a vytvoříte si vlastní systém pro práci s informacemi.
Cena: 1 950 CZK
Odeslat žádost
Trénink "Správa času na telefonu a v prohlížeči"
Praktický jednodenní trénink zaměřený na optimalizaci vašich digitálních nástrojů. Naučíte se, jak proměnit váš telefon a prohlížeč z nástrojů rozptýlení na nástroje produktivity.
Přinesete si vlastní zařízení a pod vedením našich odborníků je nastavíte tak, aby podporovala vaši soustředěnost a efektivitu. Objevíte skryté funkce a aplikace, které vám pomohou získat kontrolu nad časem stráveným online.
Cena: 3 350 CZK
Odeslat žádost
Online program "Práce 4 hodiny denně a více volného času"
Náš vlajkový šestitýdenní program vám ukáže, jak dramaticky zvýšit svou produktivitu a snížit dobu nutnou k dokončení důležitých úkolů. Naučíte se techniky hluboké práce, které umožňují dosáhnout za 4 hodiny soustředěné činnosti toho, co jiným zabere celý den.
Program zahrnuje týdenní živé webináře, praktická cvičení a osobní koučování. Vytvoříte si systém práce, který respektuje vaše individuální potřeby a umožní vám získat více volného času bez snížení příjmů.
Cena: 8 900 CZK
Odeslat žádostVýsledky našich klientů
Podívejte se na příběhy lidí, kteří prošli našimi kurzy a výrazně zlepšili svou produktivitu a kvalitu života.
Martin, podnikatel
"Díky programu '4 hodiny denně' jsem zredukoval svůj pracovní čas o 50 % a přitom zvýšil obrat firmy o 30 %. Konečně mám čas na rodinu a koníčky."
Lenka, marketingová specialistka
"Po minikurzu 'Vypni zbytečné' jsem se naučila efektivně filtrovat informace. Moje práce je kvalitnější a klienti jsou spokojenější, protože se dokážu plně soustředit na jejich potřeby."
Tomáš, IT specialista
"Trénink správy času mi kompletně změnil pracovní návyky. Už nemám 50 otevřených tabů v prohlížeči a netrávím hodiny zbytečným scrollováním. Moje programátorská práce je díky tomu efektivnější a méně stresující."
Karolína, lékařka
"Díky metodám z kurzu '4 hodiny denně' jsem se naučila efektivně delegovat a automatizovat administrativní úkony. Nyní mám více času na pacienty a méně vyhoření z práce."
Ceník kurzů
Minikurz "Vypni zbytečné"
- 4 hodiny intenzivního tréninku
- Praktické nástroje pro filtrování informací
- Techniky pro udržení focusu
- Materiály v elektronické podobě
- 30 dní e-mailové podpory
Trénink "Správa času"
- Celodenní praktický workshop
- Individuální nastavení vašich zařízení
- Pokročilé techniky digitální organizace
- Oběd v ceně
- 60 dní e-mailové podpory
- Soukromá konzultace (30 minut)
Program "4 hodiny denně"
- 6týdenní online program
- Týdenní živé webináře
- Individuální koučování (3 hodiny)
- Přístup k exkluzivní komunitě
- Doživotní přístup k materiálům
- Bonusový kurz o automatizaci
Inspirace z externích zdrojů
Vybrali jsme pro vás zajímavé články a zdroje, které doplňují naše kurzy a poskytují další pohled na téma digitálního detoxu a efektivní práce.
Luxus offline – čas jako nový úspěch
Několik hodin týdně bez telefonů a e-mailů přináší více jasnosti než deset po sobě jdoucích hovorů. Jeden den v týdnu bez digitálního šumu – to je cesta k opravdovému úspěchu.
Jak začít investovat svůj čas efektivněji
Jak ukazuje praxe, rozumné investování vašeho času do produktivních činností může přinést návratnost více než 100 %. Najděte si oblasti, kde vaše investice času přináší největší užitek.
Jak se naučit naslouchat důležitým informacím
Podobně jako sluchový aparát filtruje zvuky, i my potřebujeme filtry pro digitální svět. Čím více kanálů digitálního zpracování máme, tím více potřebujeme nástroje pro filtrování nepodstatného.
Jak být viděn těmi, kdo hledají
Získáváte více šancí být spatřeni právě těmi, kdo hledají, kam investovat. Investoři vidí ověřené informace přímo - bez šumu. Podobně byste měli filtrovat informace ve svém životě.
Nadcházející události
Minikurz "Vypni zbytečné: filtrování informací a focus"
Praha, Centrum Elpida
9:00 - 13:00
Intenzivní čtyřhodinový minikurz zaměřený na efektivní filtrování informací a budování schopnosti soustředění v digitálním světě. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Zarezervovat místoTrénink "Správa času na telefonu a v prohlížeči"
Brno, Impact Hub
10:00 - 17:00
Celodenní praktický workshop s individuálním přístupem. S sebou si přineste svůj notebook a smartphone. Oběd a občerstvení zajištěno.
Zarezervovat místoZačátek online programu "Práce 4 hodiny denně a více volného času"
Online
Úvodní webinář v 18:00
Startujeme nový běh našeho šestitýdenního online programu. Počet míst je omezen na 15 účastníků pro zajištění individuálního přístupu.
Zarezervovat místoBezplatný webinář "Digitální minimalismus v praxi"
Online
19:00 - 20:30
Úvodní webinář pro všechny zájemce o téma digitálního detoxu a efektivní práce. Představíme základní principy a praktické tipy, které můžete začít používat ihned.
Zarezervovat místoZákulisí našich kurzů
Naše kurzy nejsou jen teoretickým výkladem. Vytváříme prostředí, kde si můžete vše prakticky vyzkoušet a najít způsoby, jak principy aplikovat ve svém jedinečném kontextu.
Za každým kurzem stojí měsíce výzkumu, testování a ladění metodik. Spolupracujeme s odborníky z oblasti psychologie, neurovědy a produktivity, abychom vytvořili skutečně funkční přístupy.
Jak probíhá příprava kurzu
Každý kurz začíná identifikací konkrétního problému, který naši klienti řeší. Následuje výzkumná fáze, kdy shromažďujeme nejnovější poznatky z oblasti kognitivní psychologie, neurovědy a behaviorální ekonomie.
Poté vytváříme praktická cvičení a nástroje, které testujeme s pilotní skupinou. Na základě zpětné vazby metodiku upravujeme, dokud nedosáhneme optimálních výsledků.
Co se děje během kurzu
Naše kurzy jsou praktické - méně přednášek, více činností. Pracujeme v malých skupinách s maximálně 15 účastníky, abychom zajistili individuální přístup. Střídáme teoretické bloky s praktickými cvičeními a reflexí.
Součástí každého kurzu je i následná podpora, kdy jsme účastníkům k dispozici při implementaci naučených technik do jejich každodenního života.
Kdo jsou naši lektoři
Naši lektoři jsou odborníci s praxí v oblasti produktivity, time managementu a osobního rozvoje. Všichni sami aplikují principy, které učí, ve svém vlastním životě.
Tým zahrnuje bývalé manažery velkých korporací, podnikatele, psychology a technology, kteří společně vytvářejí komplexní pohled na problematiku digitálního přetížení.
Kontaktujte nás
Máte otázky? Jsme tu pro vás
Pokud máte zájem o některý z našich kurzů nebo potřebujete více informací, neváhejte nás kontaktovat. Rádi vám poradíme s výběrem nejvhodnějšího programu pro vaše potřeby.
E-mail:
Telefon:
+420 734 112 967
Adresa:
Vinohradská 125/32, 120 00 Praha
Provozní doba:
Pondělí - Pátek: 9:00 - 17:00